春の訪れは近い
2014年2月20日別れと旅立ちの季節。
友人達、または大切な人との思い出を胸に、故郷を離れて新天地に向かう。あるいは故郷に帰る。
そんな季節。
送る人はちょっとさびしい気持ちだけど、背中を押して。
送られる人はさみしい気持ちに俯かないで、新しい明日に想いを馳せて進んでくれると嬉しいな。
俺は、学生時代から別れと旅立ちの季節が苦手で、何とも言えないさみしい気持ちになってしまうんですよ。
個人の都合だから仕方ない。こんな事で揺れるなんてまだまだ子どもだなぁと自分でも思いますが、素直な感情を抑えるよりは良いのかな思ってます。
いつかまたどこかの街で出会うことがあるなら、誇れる人になっていたいと強く思います。
友人達、または大切な人との思い出を胸に、故郷を離れて新天地に向かう。あるいは故郷に帰る。
そんな季節。
送る人はちょっとさびしい気持ちだけど、背中を押して。
送られる人はさみしい気持ちに俯かないで、新しい明日に想いを馳せて進んでくれると嬉しいな。
俺は、学生時代から別れと旅立ちの季節が苦手で、何とも言えないさみしい気持ちになってしまうんですよ。
個人の都合だから仕方ない。こんな事で揺れるなんてまだまだ子どもだなぁと自分でも思いますが、素直な感情を抑えるよりは良いのかな思ってます。
いつかまたどこかの街で出会うことがあるなら、誇れる人になっていたいと強く思います。
上半身のトレーニング
2014年2月15日コメント (1)ベンチプレスを50㎏から110㎏まで1回づつ上げて、
70㎏で8回×3セット
懸垂 10回×3セット
ミリタリープレス 40㎏ 10回×3セット
ローイング 40㎏ 15回×3セット
デッドリフト 50㎏ 15回×3セット
クランチ 120回
レッグレイズ 60回
サイドベント 左右各90回
アームカール 30㎏ 10回×3セット
ダンベルに持ち替えて10㎏ 10回×3セット
以上、上半身のトレーニングでした。
70㎏で8回×3セット
懸垂 10回×3セット
ミリタリープレス 40㎏ 10回×3セット
ローイング 40㎏ 15回×3セット
デッドリフト 50㎏ 15回×3セット
クランチ 120回
レッグレイズ 60回
サイドベント 左右各90回
アームカール 30㎏ 10回×3セット
ダンベルに持ち替えて10㎏ 10回×3セット
以上、上半身のトレーニングでした。
2月1日の日記
2014年2月1日今朝、突然の電話で目が覚めた。
画面を見ると懐かしい名前だったので電話に出たら、まぁ、間違えての電話だった。
話を聞くと深夜プレリの帰りだったそうでちょっと話して終わった。
ほんの僅かだけど久しぶりに話が出来たし、今日は仕事だったから、まぁ、稀にこういう事があってもいいかなと思える1日の始まりだった。。
画面を見ると懐かしい名前だったので電話に出たら、まぁ、間違えての電話だった。
話を聞くと深夜プレリの帰りだったそうでちょっと話して終わった。
ほんの僅かだけど久しぶりに話が出来たし、今日は仕事だったから、まぁ、稀にこういう事があってもいいかなと思える1日の始まりだった。。
下半身のトレーニング
2014年1月29日フリーウェイト
スクワット50㎏から70㎏までをフルで各10回
80㎏、90㎏をハーフで各10回
100㎏をハーフで10回3セット
30㎏をフルで10回3セット
30㎏でランジスクワットを左右各10回×3セット
腕
30㎏のバーベルでアームカールを10回
10㎏のダンベルを両手に持ち替えてアームカールを10回
交互に繰り返し4セット
腹筋
クランチ 60回×2セット
レッグレイズ 30回×2セット
サイドベント 左右各45回×2セット
今度は上半身!
スクワット50㎏から70㎏までをフルで各10回
80㎏、90㎏をハーフで各10回
100㎏をハーフで10回3セット
30㎏をフルで10回3セット
30㎏でランジスクワットを左右各10回×3セット
腕
30㎏のバーベルでアームカールを10回
10㎏のダンベルを両手に持ち替えてアームカールを10回
交互に繰り返し4セット
腹筋
クランチ 60回×2セット
レッグレイズ 30回×2セット
サイドベント 左右各45回×2セット
今度は上半身!
1月28日の日記
2014年1月28日最近は上半身と下半身で分けてトレーニングをしています。
成果が出てきたのか、背中と太もも、腕が気持ち大きくなった感じがします。
明日は下半身のトレーニング
頑張ります。
成果が出てきたのか、背中と太もも、腕が気持ち大きくなった感じがします。
明日は下半身のトレーニング
頑張ります。
神々の軍勢
2014年1月16日現在の公開されたカードを見た雑感。
ケイラメトナのイラストがイイネ。
モーギス、ゼナゴスなどの神々が一番気合いが入ってる感じ。
初動の高値はキオーラとモーギス、ゼナゴスかな?言うても2000円以内。
ネズミと青単信心を駆逐するカードはよ!
ケイラメトナのイラストがイイネ。
モーギス、ゼナゴスなどの神々が一番気合いが入ってる感じ。
初動の高値はキオーラとモーギス、ゼナゴスかな?言うても2000円以内。
ネズミと青単信心を駆逐するカードはよ!
S-Garden、どうですか?
2013年11月23日慰安旅行の帰りにふらりとよって見ました。
店内は白を基調とした、アットホームな空間。
マスターとスタッフも気さくで話しやすい方々でした。
あまりの居心地の良さに、夜の八時過ぎから閉店までのんびり過ごさせてもらいました。
店を始めてまだ日は浅いそうですが、マスターにお店のこだわりを教えてもらい、自分の目で見て、感じる事が大切だと改めて思いました。
俺は正直、好きな店です。
気になった方は一度行ってみて下さい。
白を基調としたアットホームな空間。
ゆっくりと流れる時間に、鼻をくすぐる芳醇な香りの一杯。
喫茶店S-Garden
気さくなマスターとスタッフの織り成す一時に心癒されてはどうですか?
店内は白を基調とした、アットホームな空間。
マスターとスタッフも気さくで話しやすい方々でした。
あまりの居心地の良さに、夜の八時過ぎから閉店までのんびり過ごさせてもらいました。
店を始めてまだ日は浅いそうですが、マスターにお店のこだわりを教えてもらい、自分の目で見て、感じる事が大切だと改めて思いました。
俺は正直、好きな店です。
気になった方は一度行ってみて下さい。
白を基調としたアットホームな空間。
ゆっくりと流れる時間に、鼻をくすぐる芳醇な香りの一杯。
喫茶店S-Garden
気さくなマスターとスタッフの織り成す一時に心癒されてはどうですか?