今日はトレーニングです
2013年4月4日コメント (1)ランを、自分の最高速度で３０分走ります。
現在が時速１３キロなので１５キロを目指して頑張ります。
その後はマシンで一通り筋トレをして、体力に余裕があれば水泳をしたいです。
目指せ、ゴリマッチョボディ！
現在が時速１３キロなので１５キロを目指して頑張ります。
その後はマシンで一通り筋トレをして、体力に余裕があれば水泳をしたいです。
目指せ、ゴリマッチョボディ！
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